Ce mardi soir 17 novembre avait lieu au centre social du Planty à Cholet une conférence avec débat sur les étirements, assouplissements et aussi traumatismes chez l’athlète…
Une quarantaine de personnes s’était donc retrouvée après l’entraînement et bien douchées pour y participer : l’intervenante, Typhaine LE POULLOUIN, ostéopathe, est installée à Cholet depuis avril 2014 et suit déjà nombre d’athlètes-coureurs, leurs petites peurs et… leurs douleurs !
Cette présentation « savante » et efficace, accompagnée de planches anatomiques et des explications complémentaires de Typhaine, a permis à bien des sportifs présents de redécouvrir leur corps dans tous ses états, avec tous les muscles et les articulations qui vont avec !
L’intérêt de l’assistance était manifeste, l’écoute exemplaire et les questions posées à l’intervenante montraient combien les uns et les autres prenaient conscience de l’importance des échauffements bien conduits – la durée d’1 heure évoquée par Typhaine en a surpris plus d’un ! – et des récupérations à ne pas négliger, mais à réaliser de manière mesurée, avec de légers étirements en décalage de l’entraînement ou de la compétition –environ 2 heures après ceux-ci – qui ne sont surtout pas à confondre avec la séance de « stretching » spécifique !…Prudence…
Le dynamisme inépuisable de la conférencière – très communicatif, et empreint de virtuosité ! – a alors incité plusieurs coureurs – et il fallait vraiment être coureur parfois pour suivre Typhaine dans son tempo et la rapidité de son exposé – à lui demander quelques démonstrations – en jupe SVP ! – pour mieux comprendre l’exactitude et toute l’amplitude des mouvements à exécuter ! L’ancienne gymnaste, répondant à la demande des uns et des autres, a su alors stimuler – en 3 D – encore plus la motivation de son public !!!
Désormais, muscles profonds et grands fessiers, psoas et autres antagonistes n’ont presque plus de secret pour nous : nous savons dorénavant où ils sont, à quoi ils servent, pourquoi ils se froissent parfois et aussi comment les ménager et les entretenir toujours !…
En recherche d’autonomie toujours plus grande, nos coureurs/euses demandaient ensuite à Typhaine si des fiches précisant les mouvements appropriés avec schémas pouvaient leur être transmises… ce à quoi notre ostéopathe-intervenante répondait favorablement…
En conclusion, Guy-Noël (TOURET) soulignait que l’ « athlé, c’est vraiment le pied ! »… et toutes et tous alors d’acquiescer, bien sûr !… Oui, mais notre diable d’entraîneur pensait en fait à nos petits petons et… à la qualité de nos chaussures qu’il s’agissait de bien choisir lors de nos achats, achats à faire judicieusement et sans forcément… y mettre le prix fort ! Bref, ça sera sûrement encore un sujet d’importance à traiter lors d’une nouvelle soirée…
Guy-Noël souhaitait enfin à toute l’assistance un chaleureux « Bon choix » Mesdames, « Bon choix » Messieurs avant que les uns et les autres se retrouvent autour d’une bonne table requinquante dressée par Valérie, Guy et Marie-Christine…
François BIRET